Evviva! Evviva! E’ arrivata la PRIMAVERA! Le giornate diventano più luminose e lunghe, la natura si risveglia e ci allieta la vista e l’anima con delle bellissime fioriture. Viene proprio la voglia di passare più tempo possibile all’aperto. E ci fa stare bene, soprattutto se facciamo anche un po’ di giardinaggio…
Ура! Ура! Пришла ВЕСНА! Дни становятся всё светлее и длиннее, природа просыпается, радуя глаз и душу цветущим великолепием. Возникает желание проводить как можно больше времени на свежем воздухе. К тому же, это очень полезно для здоровья, особенно если вдобавок заняться садоводством…
Ma lo sapevate che esiste proprio il termine GIARDINOTERAPIA??, ovvero la pratica per il benessere psicofisico che fa bene al corpo e alla mente? Gli effetti benefici della permanenza in giardino erano conosciuti sin dall’antichità, in quanto alleviava lo stress e restituiva l’equilibrio mentale ed emotivo. Con gli anni diversi studi scientifici hanno dimostrato che contatto con la natura fa bene a tutti, ma è anche importantissimo per chi è particolarmente fragile, bambini, anziani, persone con vari disturbi e malattie. Così è nata una disciplina specifica per creare, unendo diverse nozioni nei campi di architettura, medicina, agricoltura, giardini terapeutici ad hoc che aiutano veramente alle persone di guarire e migliorare le proprie condizioni. La realizzazione di un giardino terapeutico è un lavoro che confina con l’arte. Bisogna considerare tutto: forme, colori, odori, sensazioni per far lavorare tutti i cinque sensi ????? e anche la mente?.
А вы знаете о том, что существует термин САДОВАЯ ТЕРАПИЯ (или ГАРДЕНОТЕРАПИЯ)??, обозначающий практический метод улучшения психофизического состояния людей, который оказывает благотворное воздействие на физическое и психическое здоровье? Положительный эффект от пребывания в саду, связанный с уменьшением стресса и восстановлением эмоционального и умственного равновесия, был известен ещё с античных времён. С годами в ходе различных научных исследований было доказано, что контакт с природой полезен всем, но особенно он важен для наиболее уязвимых категорий, детей, пожилых людей, лиц, подверженных различным заболеваниям и расстройствам. В этой связи возникло специальное направление, объединяющее архитектуру, в частности – ландшафтный дизайн, медицину и земледелие, по созданию лечебных или терапевтических садов в соответствии с конкретными потребностями, позволяющих людям быстрее выздороветь и улучшить своё состояние. Реализация терапевтического сада – работа, граничащая с искусством. Здесь необходимо уделять пристальное внимание всему: формам, цветам, запахам, ощущениям, чтобы задействовать все органы чувств ????? и мозг?.
Oltre alla giardinoterapia passiva esiste anche quella attiva che prevede il coinvolgimento delle persone nelle cure del giardino e orto, nella coltivazione di piante ornamentali, officinali e utilizzate come alimenti.
Il giardinaggio attivo aiuta a sviluppare la manualità (migliorando movimenti delle mani), rafforza le difese immunitarie, muscoli e articolazioni, agevola il recupero psicologico ed emotivo, aumenta l’efficacia delle cure e recupero post-traumatico, permette di alleviare gli stati depressivi, aiuta nel processo di socializzazione, dà la possibilità di alzare l’autostima e di esprimere la propria creatività. In tutto il mondo il giardinaggio e l’orticoltura vengono utilizzati per gli scopi terapeutici ed educativi nelle scuole, case di riposo, case di cura specializzati, centri sociali.
Помимо пассивной садовой терапии существует также активная. Она предусматривает вовлечение людей в уход за садом и огородом, выращивание декоративных, лекарственных и съедобных растений.
Активное садоводство помогает в развитии мелкой моторики (разработке движений рук), укрепляет иммунитет, мышцы и суставы, способствует эмоциональной и психологической реабилитации, повышая эффективность лечения и восстановления после тяжелых травм, избавляет от депрессивных состояний, служит для социальной адаптации и творческого самовыражения, повышает самооценку. Во всём мире садоводческо-огородная практика широко используется в терапевтических и воспитательных целях в учебных заведениях, домах престарелых, специализированных лечебных заведениях, центрах социальной помощи.
Quindi, armiamoci di tutti gli strumenti necessari e andiamo in giardino a caricarci di energia positiva e ammirare la bellezza della primavera! Se non avete un giardino, pazienza! Lo si può creare direttamente a casa!
Давайте же запасёмся всем необходимым инвентарём и отправимся в сад заряжаться позитивной энергией и любоваться весенней красотой! Если же у вас нет сада, не отчаивайтесь и создайте его у себя дома!